รับ เพียงพอ งีบหลับ, ก่อตั้งแล้ว ยุติธรรม ข้อจำกัด ลดขนาดสิ่งที่ต้องทำของคุณลง บันทึก และทำให้ the perfect time to ทำ things you เพลิดเพลินใน ผล